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产后为什么要坐月子:坐月子的误区

   编辑: xwzz   来源: 互联网 标签: 坐月子的误区

  产后为什么要坐月子:坐月子的误区

产后为什么要坐月子

  坐月子的目的

  产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非:乃鹛辶,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。

  坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大。骼硪捕寄芑指,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

  在坐月子的过程当中,实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好,会影响产妇的身体健康。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养,母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长,心脏负担增大,肺脏负担也随之加重,妊娠期肾脏也略有增大,输尿管增粗,肌张力减低,蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。产后胎儿娩出,母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合,子宫缩。跫∠陆,心脏复原,被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原,则取决于产妇在坐月子时的调养保剑若养护得当,则恢复较快,且无后患;若稍有不慎,调养失宜,则恢复较慢。

  女人产后过月子是女人的大事,老人总是说月子做不好,一辈子也就好不了了,坐月子期间老人对产妇百般照顾,不能吃这,不能动哪,禁忌可谓是特别多,今天小编就给大家介绍几个坐月子的误区:

  不能吹空调

  产妇身体虚弱、易出汗,若室温过高,人体的热量无法排出,易造成产褥期中暑,滋生细菌。并影响休息和情绪,对产后恢复不利

  其实产后可以使用空调或者电风扇,但是不能直吹和长时间吹,降温后应及时停止,避免受凉。建议使用时穿长衣裤

  不能洗头洗澡

  旧时代因为条件差,在寒冷的天气洗头都不容易干,而现在只要注意保暖,淋浴洗澡是可以的。在产褥期有恶露排出,产后要特别注意卫生

  顺产后的4天内因伤口原因不建议洗澡,可以选择擦浴和洗头

  剖腹产应在伤口长好后洗澡,期间可以选择擦浴和洗头,别让水污染了伤口

  不建议盆。悦馍丝诟腥

  产后不能刷牙

  旧时,人们不大注意口腔卫生,很多人患有慢性牙龈炎。在孕期由于雌激素扩张毛细血管,会使牙龈炎加重,刷牙易出血。但这并非是刷牙所致

  月子里不能吃盐

  产妇在分娩头几天身体出汗很多,乳腺分泌很旺盛,易缺水、缺盐,影响乳汁分泌

  产妇食物中应适量放盐,完全不吃盐会导致体内水电解质失衡

  月子期间整体饮食易清淡

  一定要静卧

  产妇在怀孕和产后一段时间,血液处于高凝状态。若较长时间卧床,可能引起致命肺栓塞。在充分休息的同时,应及时活动,有助于产后恢复

  应避免屏气用力增加腹压的动作

  产后多吃红糖

  许多人都会认为红糖温性,具有益气、化食的作用。但这也不足于作为产妇的营养品。因为红糖有活血的作用,过多食用会增加产妇阴道出血的症状。

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